Principalement dû à des traumatismes, comme la fractures d’un os ou le déchirement d’un ligament (entorse).
Avec l’âge ou la pratique de gestes répétés, d’autres maladies peuvent également apparaitre et entrainer une douleur au poignet.
Elle peut apparaitre soudainement, suite à un traumatisme, comme une chute ou une torsion, ou bien elle peut être chronique, c’est-à-dire qu’elle s’installe progressivement et dans la durée.
Les causes
Plusieurs causes peuvent être à l’origine d’une douleur au poignet. Les plus fréquentes sont d’origines traumatiques, tels que :
- les fractures osseuses : la plus fréquente est la fracture du scaphoïde, un des os du carpe situé à la base du pouce. Dans ce cas, la douleur peut être légère et la fracture est parfois difficile à détecter, même sur les radiographie ;
- les entorses : elles touchent les ligaments et sont bégnines lorsque ceux-ci sont simplement étirés, mais plus grave si on observe une rupture complète.
- autres origines identifiées : la lapolyarthrite rhumatoïde, l’arthrose, les tendinites du poignet, le syndrome du canal carpien.
- Plus rarement, la douleur au poignet peut être due à des crises de goutte.
Comment optimiser l’utilisation d’un complément alimentaire à base de curcumine en cas de douleurs aux poignets ?
à très court terme
En cas de douleurs aiguës aux poignets,
pour un soulagement à très court terme
Optez toujours pour une solution buvable
fortement dosée en curcuminoïdes.
Une solution avec pipérine renforcera sa biodisponibilité
un dosage classique à 95% restera efficace
Dose conseillée :
700 à 1000 milligrammes,
soit 2 à 3 cuillères à soupe
Effet attendu : la douleur sera réduite au bout de 10 à 15 minutes
à moyen ou long terme
En cas de douleurs chrnoniques des poignets,
pour un effet de fond, à moyen ou long terme
Choisissez un traitement sous forme de gélules
Dose conseillée :
700 à 800 milligrammes/jour,
soit 3 gélules/jour
Vous pouvez aussi appliquer un patch aux curcuminoïdes sur la zone enflammée durant une douzaine d’heures.
Durée conseillée : au moins deux mois
